+7 (495) 131-93-69
г. Москва, ул. Мытная, д. 52
г. Москва, ул. Мытная, д. 52
Записаться на занятие
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами
Занятия хатха-йогой в группах до 6 человек
Занимайтесь в удобное вам время
Преподаватель уделяет вам максимум внимания
Осознанная практика для избавление от стресса
Преподаватель уделяет вам максимум внимания
Осознанная практика для избавление от стресса
3 ПРИЧИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ХАТХА-ЙОГОЙ В BODYHACKER
- Живое расписаниеФормируем группы по вашему запросу. Можете заниматься с 7 утра до 22 вечера
- Комфортные условияЗанятия проходят в группах до 6 человек. Преподаватель уделяет вам максимум внимания, выстраивая асаны
- Осознанная практикаНаши преподаватели не тратят время на пустые разговоры. Мы ценим ваше время, уделяя практике 100% внимания.
ЦЕНЫ
Первая
тренировка
тренировка
500 ₽
Последующие тренировки
700 ₽
Стоимость тренировки при покупке абонемента
650 ₽
Для студентов и пенсионеров действуют скидки
НАША КОМАНДА
ГОАР
Сертифицированный преподаватель Московской школы современной йоги и стретчинга (YTTC 200)
Выпускница тичерса крупнейшего йога центра в Европе «Прана»;
выпускница Московского университета йоги.
Посетила и посещаю огромное количество семинаров, мастер-классов ведущих преподавателей России, стран СНГ, а также европейских и американских мастеров.
выпускница Московского университета йоги.
Посетила и посещаю огромное количество семинаров, мастер-классов ведущих преподавателей России, стран СНГ, а также европейских и американских мастеров.
МАРИЯ ФИЛИППОВА
Преподаёт VINYASA FLOW YOGA
Опыт личной практики — 12 лет, преподавательский стаж — 5 лет. Сертифицированный преподаватель, RYT-280, Хатха-йога и нетрадиционные методы оздоровления, Москва 2015 год.
Стиль VINYASA FLOW YOGA основан на элементах аштанга виньяса йоги, но, в отличие от нее, не имеет строгих последовательностей. Практика происходит в потоке — асаны сменяют друг друга после коротких фиксаций, или вовсе выполняются без них, и связываются между собой динамическими переходами.
Стиль VINYASA FLOW YOGA основан на элементах аштанга виньяса йоги, но, в отличие от нее, не имеет строгих последовательностей. Практика происходит в потоке — асаны сменяют друг друга после коротких фиксаций, или вовсе выполняются без них, и связываются между собой динамическими переходами.
О ХАТХА-ЙОГЕ
В студии Bodyhacker
практика длится 90 минут.
практика длится 90 минут.
Хатха-йога — наиболее универсальный стиль йоги. Она укрепляет тело и улучшает растяжку. Её можно практиковать в любом возрасте, корректируя асаны в зависимости от степени вашей физической подготовки.
Занятия начинаются с пранаямы — дыхательных упражнений, позволяющих настроиться на практику. Далее преподаватель выстраивает тренировку из серии асан разной степени сложности. В процессе занятия ученики фокусируются на дыхании, выполняя асаны на вдохе или выдохе. Завершает занятие поза трупа — шавасана. Шавасану удерживают 5−10 минут. В течение этого времени учитель может произносить слова для погружения учеников в состояние расслабления, осознанной медитации.
В студии Bodyhacker практика длится 90 минут. После практики ученики могут отдохнуть в фитнес-баре за чашкой травяного чая.
Занятия начинаются с пранаямы — дыхательных упражнений, позволяющих настроиться на практику. Далее преподаватель выстраивает тренировку из серии асан разной степени сложности. В процессе занятия ученики фокусируются на дыхании, выполняя асаны на вдохе или выдохе. Завершает занятие поза трупа — шавасана. Шавасану удерживают 5−10 минут. В течение этого времени учитель может произносить слова для погружения учеников в состояние расслабления, осознанной медитации.
В студии Bodyhacker практика длится 90 минут. После практики ученики могут отдохнуть в фитнес-баре за чашкой травяного чая.
